Ny i gymnasiet
Når man starter i noget nyt, føles det ofte svært, fordi man skal lære nye rammer og nye mennesker at kende. Her beskrives hvordan du kan forholde dig til de følelser som dukker op.
Fokuser!
Vi får masser af tanker og bestemmer ikke om de kommer. Men vi kan vælge hvilke vi vil fokusere på. Begynd træning i fokusering og bliv mere tilfreds i dit liv.
Corona- råd til en svær tid
Følelseshåndtering:
Følelser kan blive overvældende og besværlige. Her deler jeg en model som rigtigt mange har haft glæde af, som hjælp til at få styr på følelserne.